保健品网
[请登录] [免费注册] 购物车 用户专区 帮助中心 在线客服
保健品网全国服务热线 保健文章:抗衰老天然食品之“八补”,保健文章类别:老年保健,抗衰老天然食品之“八补”介绍:在现代社会当中,人们不可能生活在森林当中,也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然,在阳光下成长的天然食物,几乎是人类与自然联系的最后纽带。那么,你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢?补上充足的植物雌激素,延缓更年期的到来。大豆和大豆食品是植物...,抗衰老天然食品之“八补”详细内容请查看保健品网,中国保健品信息站,提供保健品招商代理、保健价格信息!抗衰老天然食品之“八补”
首页 保健品分类 健康课堂 春季保健 夏季保健 秋季保健 冬季保健 联系我们 购买流程 帮助中心 特别说明 定单查询
  [高级搜索]保健产品热搜 瘦身  减肥  大豆异黄酮  美容  降血压

保健品

 健康文学
春季保健 | 夏季保健
秋季保健 | 冬季保健
老年保健 | 成人保健
男性保健 | 女性保健
妇幼保健 | 儿童保健
健脑常识 | 眼睛保健
口腔健康 | 按摩保健
磁疗保健 | 睡眠保健
工作保健 | 运动保健
缓解疲劳 | 心理保健
青春期 | 养生保健
中医保健 | 美容美体
减肥瘦身 | 戒烟常识
体检常识 | 饮食健康
生活常识 | 呼吸系统
心脑血管 | 防脱生发
皮肤保养 | 高血压
高血脂 | 糖尿病
贫血补血 | 防癌抗癌
风湿关节 | 润肠通便
保肝护肝 | 听觉保健
胃保健 | 肾保健
补钙 |  
 

推荐商品
  强化消腩丸 390
  龙拱双歧因子 49
  圣莲红景天胶囊 698
  儿童多种营养素片 108
  多纤颗粒 100
  寡糖膳食纤维复合素 155
  减肥收腹溶脂胶囊 228
  天竺葵精油 45
  金力康液体钙 50
  鹿王牌鹿茸含片 55
  奥利奇善壳寡糖胶囊 398
  远红外脚踏暖脚王 190
  番木瓜 38

天然卵磷脂 - 保健品网
保健品名称天然卵磷脂
保健品参考价格44元
保健品产品介绍:保健品名称:天然卵磷脂
卵磷脂的化学名称为磷脂酰胆碱,它与脑磷脂、肌醇磷脂、磷脂酸及其它含磷的脂类物质统称为磷脂,卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“大脑三大营养素”。
生命力卵磷脂是精选北美种植的优质大豆提炼而成的特殊营养食品,含有胆碱、维生素、矿物质、亚麻酸及次亚麻酸等成分,其中胆碱是人体必需营养素。适用于三高人群 被誉为“血管清道夫”,与深海鱼油一起服用效果最佳。...

每日热门搜索排行版:
降血压, 降血脂, 降血糖

推荐网站:
BesproutSeo, 体育商务网, CPAPUSA
|
      您的位置: 保健品网 >> 老年保健 >> 抗衰老天然食品之“八补”
       您现在正在浏览的文章:抗衰老天然食品之“八补”

抗衰老天然食品之“八补”


在现代社会当中,人们不可能生活在森林当中,也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然,在阳光下成长的天然食物,几乎是人类与自然联系的最后纽带。那么,你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢?

补上充足的植物雌激素,延缓更年期的到来。

大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源,其中所含的大豆异黄酮不仅能预防更年期综合症,更能强化骨骼,提高皮肤的保水性和弹性。在大豆食品当中,又以全豆制作的食品最佳,如整粒大豆、豆粉、豆浆、豆豉、酸豆乳等,因为其中的大豆异黄酮基本上没有受到损失。在日常三餐当中,豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品也是大豆异黄酮的重要来源。

补上充足的抗氧化物质,预防皮肤和身体组织的衰老。

人体的衰老,往往开始于脂肪的氧化。天然食物中富含维生素E、胡萝卜素、番茄红素、花青素、类黄酮等多种抗氧化物质,对于保持皮肤的青春极为重要,而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。这些物质都很娇气,而且需要和其他食物因素配合作用,所以最好是直接吃天然食物,而不要依赖保健品。例如,绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜当中富含胡萝卜素,番茄和西瓜中富含番茄红素,紫米、黑米、红豆、黑豆、葡萄、蓝莓等富含花青素,山楂、大枣、茄子、柑橘等食品富含类黄酮,坚果和粗粮中富含维生素E。

补上充足的钙,维护挺拔的身姿。

女性比男性更容易受到骨质疏松的威胁,而节食减肥更容易造成体内钙的大量流失,因此在膳食中必须供应充足的钙,加上维生素D。酸奶、牛奶和奶酪是膳食钙的最佳来源,不仅含量丰富,而且吸收率高,其中还含有多种有益女性健康的成分。其中最值得推荐的是酸奶,因为其中所含的活乳酸菌能够调理肠道机能,改善营养吸收,提高人体免疫力,对预防衰老最为有益。此外,豆腐等豆制品也是钙的好来源,还能提供充足的植物蛋白。

补上充足的铁和锌,保证红润的容颜。

青春的肌肤需要充足的氧气和养分供应,而血红蛋白中的铁对于运输氧气至关重要,如果发生贫血,则皮肤干枯而缺乏弹性。一些女性因为害怕肥胖不肯吃肉,又不注意补充植物性铁,发生贫血的风险很大。锌则是细胞再生和修复所必须的营养素,缺乏锌则皮肤创伤无法愈合,细胞更新减慢。如果不能每天吃到100克左右的瘦肉和鱼,则最好能每天吃一把坚果类食品,以补充铁和锌,同时还能增加维生素E。

补上足够的维生素,让身体充满活力。

在抗衰老的过程中,维生素发挥着重要的作用。例如,维生素C是皮肤胶原蛋白合成的必要因子,维生素A是表皮细胞正常分化的关键因素,而维生素B族在新陈代谢中起着调节作用。最近发现,维生素K能预防骨质疏松,维生素D则有助于预防肥胖。要想得到充足的维生素,最好的方式就是吃营养平衡的膳食。

补上足够的膳食纤维,让毒素废物及时清除。

不溶性纤维能促进肠道蠕动,预防便秘,可溶性纤维能与脂肪和胆固醇结合,减少高血脂、脂肪肝的发生危险。此外,很多妈咪都不知道,膳食纤维还是预防糖尿病发生的关键因素,因为它能提高饱腹感,预防血糖突然升高。多吃蔬菜和粗粮可以获得不溶性纤维,而可溶性纤维主要存在于海藻、蘑菇、豆类和某些水果当中。

补上足够的蛋白质,让身体组织及时修复。

如果一日当中没有鱼肉类,那么要吃些豆类、奶类和蛋类作为弥补,不能长时间以蔬菜水果充饥。此外,还应经常吃一些有益女性身心的传统保健食物,如乌鸡、甲鱼、红枣、小米、黑米、桂圆、枸杞、莲子、黑芝麻等等。

补上足够的运动,控制食物总热量,维持健康的体重。

美国科学家研究发现,运动和控制体重可以抵消更年期带来的不利影响。他们建议,女性在30岁之后,每周要做消耗1000千卡的运动,这大约相当于慢跑3小时,或跳操4小时,或远足5小时。我国运动专家推荐每周3次健身,用有氧运动消耗脂肪,加上改善体形的健美运动。同时,饮食控制在七成饱的程度,适当减少脂肪,远离甜食甜饮料,就能轻松控制体重的稳定。

  注意:本文来至互联网,如涉及版权问题请来信告知。        抗衰老天然食品之“八补” 
  因保健品信息量庞大, 如抗衰老天然食品之“八补”内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!

发表时间:2007/4/19 14:35:56  浏览次数:3088
其他更多老年保健文章
  合理营养才能使你长寿
- 老年保健
  老年人应该如何保证睡眠
- 老年保健
  合理膳食可预防老年性痴呆
- 老年保健
  老年人与残余尿
- 老年保健
  时时防跌伤
- 老年保健
  患上老花眼的自我护理
- 老年保健
  绝经后要预防哪些病
- 老年保健
  老年人怎样防血栓
- 老年保健
  对于那些食物中老年应少吃
- 老年保健
  中老年人合理膳食法则
- 老年保健
  老人欢笑需适度
- 老年保健
  老年人应当多吃鱼
- 老年保健
老年保健文章排行
  老年人骨折治疗后应早活动
- 老年保健
  延缓腿衰老的锻炼方法
- 老年保健
  尼古丁可防治老年痴呆
- 老年保健
  老年人入秋自我保健
- 老年保健
  老年人锻炼的"五个原则"
- 老年保健
  老年人多咀嚼可防大脑老化
- 老年保健
  55岁起警惕帕金森病
- 老年保健
  长辈--您膀胱无力吗
- 老年保健
  牛奶是最适合老年人的食品
- 老年保健
  常言道人老腿先衰怎样锻炼才能使“人老腿..
- 老年保健
  跑步有益于心智
- 老年保健
  老年人宜多吃菠菜和草莓
- 老年保健
热卖商品
  泰运牌万寿胶囊 295
  国氏减肥胶囊 48
  调整式手杖KY930L 85
  明目精 138
  洋槐蜜 55
  金赛迷迭香精油超微淋浴盐 59
  舒心保健E型车枕 50
  女友之友营养胶囊 120
  润彩亮肤美白精华霜 88
  更加乳清蛋白粉 195
  修正牌大蒜油软胶囊 128
  多维钙香嚼片 139
相关文章
  老年人应多走路防“腿老”
- 保健文章
  注意:果导减肥不可取
- 保健文章
  治妊娠便秘偏方
- 保健文章
  查出高血脂怎么办
- 保健文章
  结肠型便秘诊治探讨
- 保健文章
  男人如厕时三点注意
- 保健文章
  简便有效的女性健美方法――跳绳
- 保健文章
  熬夜女人需要内调外养
- 保健文章
  你的孩子谁来带?
- 保健文章
  中药治疗紫癜性肾炎患者康复了
- 保健文章
  多吃还能减肥你信吗
- 保健文章
  女性一生要注意的健康问题
- 保健文章
保健文章预览 保健文章:抗衰老天然食品之“八补”,保健文章类别:老年保健,抗衰老天然食品之“八补”介绍:在现代社会当中,人们不可能生活在森林当中,也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然,在阳光下成长的天然食物,几乎是人类与自然联系的最后纽带。那么,你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢?补上充足的植物雌激素,延缓更年期的到来。大豆和大豆食品是植物...,抗衰老天然食品之“八补”详细内容请查看保健品网,中国保健品信息站,提供保健品招商代理、保健价格信息!抗衰老天然食品之“八补”
电子商务网成员 电子商务网成员
关于保健品网 | 联系我们 | 广告服务 | 友情链接 | 人才招聘 | 在线活动 | 网络联盟
保健品网 版权所有:保健品网 保健品招商网 http://www.jimmyjanes.com 主营:保健品
如您有什么疑问,请发邮件到 客服邮箱:amway@ioohu.com
在线客服QQ一:541417452点击给安利网店客服留言 - 在线客服QQ二:11186501点击给保健品网批发客服留言