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刷牙完全可不用牙膏


白大褂口袋里总揣着个牙刷―――这是哈医大口腔医学院的毕良佳教授多年养成的习惯。日前,他道出了其中的秘密:在日本求学期间,他和同行都是用随身带的牙刷清水刷牙。牙刷得好不好,起作用的是有效的方法,牙膏只起辅助作用。

曾留学日本北海道医学院的齿学博士,现任哈医大口腔学院牙周科主任的毕教授介绍,在日本,牙科医生一般都采用这种方法刷牙。因为不用牙膏,医生们饭后边聊天,边刷牙,成为一景。毕教授解释道:“牙刷得干净不干净,起决定作用的是正确的刷牙方法,牙膏只是起辅助作用。实际上,用清水刷牙,只要刷牙方法正确,也完全可以达到清洁牙齿的目的。”

毕教授说,刷牙,靠的是牙刷毛的机械磨擦来完成的。牙膏在刷牙过程中起的是增加口感舒适等辅助作用,而洁齿的关键是除掉牙缝和牙周袋中的食物残渣。牙膏中所含的牙粉可对牙齿表面产生擦痕,损害牙体;其中的发泡剂、芳香剂让你在觉得很舒服的同时,容易混淆刷牙的真正效果。采用何种方式刷牙,是个人的一种行为习惯,只要能起到好效果,就不妨尝试。

清水刷牙的关键是要掌握有效的刷牙方法。毕教授介绍,正确的方法是把牙刷呈45度角侧贴在齿龈和牙根界面处,微颤几下,牙缝和齿龈处的食物碎屑便会松动,再用侧面的刷毛由牙根向上或向下刷出,最后用清水漱口。

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发表时间:4/11/2007 3:24:57 PM  浏览次数:5622
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