保健品网
[请登录] [免费注册] 购物车 用户专区 帮助中心 在线客服
保健品网全国服务热线 保健文章:“喝醋”减肥法完全报告,保健文章类别:减肥瘦身,“喝醋”减肥法完全报告介绍:●醋不能调节血液酸碱值不少人每天喝醋养生,是因为相信醋在口感上虽是酸性,进入人体却为碱性食物,所以能调整血液的酸碱值,让人不容易生病。正常情况下,人体的血液呈弱碱性(约为PH7.4)。营养师指出,国外曾有少数研究发现,血液偏碱的人,身体比较...,“喝醋”减肥法完全报告详细内容请查看保健品网,中国保健品信息站,提供保健品招商代理、保健价格信息!“喝醋”减肥法完全报告
首页 保健品分类 健康课堂 春季保健 夏季保健 秋季保健 冬季保健 联系我们 购买流程 帮助中心 特别说明 定单查询
  [高级搜索]保健产品热搜 瘦身  减肥  大豆异黄酮  美容  降血压

保健品

 健康文学
春季保健 | 夏季保健
秋季保健 | 冬季保健
老年保健 | 成人保健
男性保健 | 女性保健
妇幼保健 | 儿童保健
健脑常识 | 眼睛保健
口腔健康 | 按摩保健
磁疗保健 | 睡眠保健
工作保健 | 运动保健
缓解疲劳 | 心理保健
青春期 | 养生保健
中医保健 | 美容美体
减肥瘦身 | 戒烟常识
体检常识 | 饮食健康
生活常识 | 呼吸系统
心脑血管 | 防脱生发
皮肤保养 | 高血压
高血脂 | 糖尿病
贫血补血 | 防癌抗癌
风湿关节 | 润肠通便
保肝护肝 | 听觉保健
胃保健 | 肾保健
补钙 |  
 

推荐商品
  纽斯葆女性更年佳 98
  妙姿美妙纤姿胶囊 88
  更加维生素C+E片 80
  欧莱雅-欧碧娜三.. 120
  鹿骨钙片 28
  活性鲜蜂王浆 187
  葆苾康牌孕期多维.. 177
  纽斯葆胶原珍珠胶囊 75
  软黄金蜂胶软胶囊 498
  银杏叶含片 114
  曹开镛男士营养液 265
  JKF-IB3型.. 16900
  欣之安沙棘口服液 116

长白山蛤蟆油 - 保健品网
保健品名称长白山蛤蟆油
保健品参考价格400元
保健品产品介绍:补肾益精,养阴润肺
[单  位] 盒
[规  格] 100粒×2瓶
[成  分] 雌酮(Estrone)、17B一雌二醇(17B—Estradiol)、维生素A(VitaminA)、氨基酸含量可高达43.56%及多种微量元素。
[功  能] 补肾益精
[用法用量] 取本品温开水浸泡,待充分吸水膨胀后,可炖汤服用
[适宜人群] 肾虚人群 ...

每日热门搜索排行版:
大豆异黄酮, 羊胎素, 健脑, 褪黑

推荐网站:
Oilpainting House, 电子商务网, 南强小屋
|
      您的位置: 保健品网 >> 减肥瘦身 >> “喝醋”减肥法完全报告
       您现在正在浏览的文章:“喝醋”减肥法完全报告

“喝醋”减肥法完全报告


●醋不能调节血液酸碱值

不少人每天喝醋养生,是因为相信醋在口感上虽是酸性,进入人体却为碱性食物,所以能调整血液的酸碱值,让人不容易生病。

正常情况下,人体的血液呈弱碱性(约为PH7.4)。营养师指出,国外曾有少数研究发现,血液偏碱的人,身体比较健康,而偏酸的人,患疾病的风险比较高,民间也有所谓吃肉会让体质变酸,吃蔬菜、水果、喝醋等可以调整体质,恢复到偏碱性状态的说法。

但是,改变血液的酸碱值,真的能靠吃某些食物就能办到吗?

不少西方营养学家指出,目前根本找不出科学根据证明这种说法,就连中医也不认同这种靠饮食改变身体酸碱值的论点。

西方营养学认为,人体自有机制维持血液的酸碱值平衡,这牵涉复杂的酵素作用,恐怕不是只靠吃某些食物能改变的。

●醋不能减肥

喝醋减肥法曾经风行一时,日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆,声称每天早晚吃10~20颗,就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用,防止脂肪堆积,但是营养专家对此都摇头表示,目前并没有确切的研究支持这种说法。

有营养师推论,如果真要说喝醋能减肥,可能是大量喝醋喝饱了,吃不下其它东西,或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食,相对之下,热量摄取减少。

不过,这种减重法无法持久,长期下来造成营养缺乏、不均衡,大大耗损健康,翁慧铃提醒,相反地,有些醋商品如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感,热量并不低,购买时可注意成分表中是否列有糖,或是营养标示的热量及碳水化合物含量。所以喝醋能否减肥,令人怀疑。

●醋能开胃

夏天的闷热让人胃口尽失,吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。用醋调味是简单的方法之一,如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱,用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜,或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜,做为夏日餐前的开胃小菜。

营养师建议,让胃口不好的慢性病病人和味觉退化的老年人适量吃些醋,可以调节食欲,改善进食情况。

●醋能刺激胃酸分泌、帮助消化

适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的人有一点帮助,不过,消化道功能正常的人就不必刻意喝醋来增进消化。况且,胃酸分泌正常的人再喝醋,未必会增加胃酸分泌量。

●醋能预防高血压

“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道,但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人,摄取盐量早就超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味,以减少用盐,确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

另外,水果醋里含有矿物质钾,可以帮助身体排出过剩的钠,达到预防高血压的目的,当然,你吃新鲜的蔬菜、水果一样可以达到效果。

中医也有以醋腌渍花生,作为调节血压的食疗法──将花生仁浸泡在醋里7天以上,然后每天吃10-15颗,连吃一星期以上。

●醋能帮助摄取钙质

烹调排骨汤时,可以加入少量的醋,有助于骨头里的钙质释出,让我们更容易吸收到钙质。

看了以上各种说法,不难发现其实很多流行一时的喝醋保健法,大都是个人见解、感受,而科学证据不足,既然如此,我们还需要每天吃醋、喝醋吗?

综合专家看法,适量“吃醋”对健康没有坏处。不过,醋对健康的帮助,其实只要饮食均衡就能达到,并不是非喝醋不可,因此不必对醋抱持过高的期待,更不要误信偏方,以为它能治病。天天喝醋与否,纯粹是个人饮食、养生偏好,没有喝醋习惯的人偶尔调一杯醋饮料,换一换口味,当做增添生活乐趣。

倒是要提醒注意吃醋的时机和分量,吃得不恰当,反而伤身。

●空腹不喝醋

不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。

●每天最多1-2杯稀释醋

少量吃醋无碍,但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋,对胃肠都刺激太大。再者,市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖,如果以喝醋取代开水、茶等饮料,额外增加不少热量,长期喝下去,肥胖机会大增,对控制体重更不利。

●胃肠功能障碍的人少吃醋

胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者,吃醋宜限量,更不要尝试喝醋。

●注意醋中的钠含量

现在的醋有很多品种,像乌醋、寿司醋里的钠含量也很高,100公克乌醋有1500-2000毫克的钠,5茶匙乌醋就相当于1茶匙(5克)的盐,必须限钠的高血压病人要限量使用;乌醋里也含比较多钾,不适合肾脏病人。

●用醋烧出美味菜肴

虽然醋对健康的好处目前没有定论,但是醋在料理上能发挥的诸多功用,值得善加运用。

▲调和味道

不小心把菜肴调得太甜或太咸,加一些醋就能中和味道,减缓甜味或咸味。

▲软化肉质

腌肉时加入少许醋,可以防止肉类的水分脱失,避免肉质变得干涩难入口,而且腌肉过程中,醋会渗入肉里,软化肉质,这样烹调之后的肉吃起来更软嫩可口;烹调虾子的时候滴少许醋,可让煮熟的虾壳颜色呈鲜红亮丽,而在剥除虾壳时,壳和肉也容易分离。

▲提引香气

烹调肉类、鱼类、海鲜料理时,起锅后加上几滴醋,菜肴香味会随热气升华,郑衍基形容这作用有如“喷香水”,有为料理画龙点睛的效果。

▲杀菌防腐、消腻解腥

日本人生食鱼、肉类,多半会搭配含醋的沾酱,目的在杀菌、去腥;烹调肉类时加一些醋,吃起来不易感觉腻。烹调过程中何时是添醋的好时机,许多人并不清楚,甚至会放错时间,让醋无法好好发挥为料理增添香味的作用。

  注意:本文来至互联网,如涉及版权问题请来信告知。        “喝醋”减肥法完全报告 
  因保健品信息量庞大, 如“喝醋”减肥法完全报告内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!

发表时间:4/26/2007 10:03:52 AM  浏览次数:5254
其他更多减肥瘦身文章
  儿童肥胖症圈点讲座
- 减肥瘦身
  利用简单家务活动进行减肥
- 减肥瘦身
  游泳减肥有绝招
- 减肥瘦身
  胖人不宜跑步减肥
- 减肥瘦身
  假日20天 吃吃喝喝瘦5斤
- 减肥瘦身
  减肥必读五项瘦身美食指标
- 减肥瘦身
  警惕锻炼时八种异常才
- 减肥瘦身
  每日快走30分钟瘦腰保健康
- 减肥瘦身
  自己动手做减肥茶
- 减肥瘦身
  十二个小时轻松瘦腰的妙方
- 减肥瘦身
  快速减肥的心理误区
- 减肥瘦身
  方便简单甜美的草莓瘦身术
- 减肥瘦身
减肥瘦身文章排行
  男人多锻炼5个部位
- 减肥瘦身
  冬天我们该如何瘦下去
- 减肥瘦身
  体验十大经典的瘦身营养餐
- 减肥瘦身
  踏板操--经久不衰的美腿法
- 减肥瘦身
  上班途中的三种塑身锻炼法
- 减肥瘦身
  身体各部位多转转
- 减肥瘦身
  食疗:“谋杀”小腹的脂肪
- 减肥瘦身
  模特儿的7日水果瘦身餐
- 减肥瘦身
  媚力柳腰 边看电视边拥有
- 减肥瘦身
  四套瘦身操动作
- 减肥瘦身
  周末减肥帮你耗尽余热
- 减肥瘦身
  你的减肥食谱合理吗?
- 减肥瘦身
热卖商品
  多维软胶囊 96.8
  老年恩情装 514
  苏微牌灵芝胶囊 381
  健龙鼎乐脉冲健身仪 360
  高丽参茶 85
  科盛高钙片[儿童型] 118
  3S型美容系列之白芷健康枕 158
  维特力E硒营养片 230
  丽人胶囊 208
  一品康-燕窝软胶囊 188
  大蒜精油软胶囊 100
  神六深海鱼油螺旋藻胶囊 120
相关文章
  治口腔溃疡要解除便秘
- 保健文章
  和婴儿说话
- 保健文章
  除皱手术适应症
- 保健文章
  踏青需防“桃花癣”
- 保健文章
  男性体形好不容易得癌
- 保健文章
  秋天要防带状疱疹突袭
- 保健文章
  “性福”生活需适度肥胖
- 保健文章
  偷情可致性功能障碍
- 保健文章
  隆乳术术前应明确哪些问题?
- 保健文章
  [保健常识]晚睡早起的人烟瘾更大
- 保健文章
  炎症因子CRP独立预示2型糖尿病
- 保健文章
  不纯真的爱情,像毒草
- 保健文章
保健文章预览 保健文章:“喝醋”减肥法完全报告,保健文章类别:减肥瘦身,“喝醋”减肥法完全报告介绍:●醋不能调节血液酸碱值不少人每天喝醋养生,是因为相信醋在口感上虽是酸性,进入人体却为碱性食物,所以能调整血液的酸碱值,让人不容易生病。正常情况下,人体的血液呈弱碱性(约为PH7.4)。营养师指出,国外曾有少数研究发现,血液偏碱的人,身体比较...,“喝醋”减肥法完全报告详细内容请查看保健品网,中国保健品信息站,提供保健品招商代理、保健价格信息!“喝醋”减肥法完全报告
电子商务网成员 电子商务网成员
关于保健品网 | 联系我们 | 广告服务 | 友情链接 | 人才招聘 | 在线活动 | 网络联盟
保健品网 版权所有:保健品网 保健品招商网 http://www.jimmyjanes.com 主营:保健品
如您有什么疑问,请发邮件到 客服邮箱:amway@ioohu.com
在线客服QQ一:541417452点击给安利网店客服留言 - 在线客服QQ二:11186501点击给保健品网批发客服留言