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康美莱成人多种维生素片 - 保健品网
保健品名称康美莱成人多种维生素片
保健品参考价格88元
保健品产品介绍:保健品名称:康美莱成人多种维生素片

高效、让你充满精力的维生素营养配方!

维生素及矿物质是人体必需的营养素,在机体许多重要生理、生化代谢过程中发挥着极为重要的作用。并且它们不能在体内自然合成,其来源依赖于日常各种食物的供给。而在现代人的饮食结构中,各种维生素及及矿物质的摄取量很难满足机体的需要。

瘦身产品的常见缺点:缺乏人体必需的维生素和矿物质。我们常常追求的不外乎是些合成维生素B的精力强化药丸或配方。因此并不奇怪我们仍会觉得疲倦无力。

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康美莱一丝不苟、坚持追求特定的成份比例的配方,配制出可以达到最大功效的剂量,已经不仅仅是强化精力的维生素和矿物质的补充作法。它不但给瘦身计划锦添花,它本身在缓解精神压力上也极其有效,当你觉得疲倦乏力时给你一个受你欢迎的"振奋"效果。

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“水中散步”减肥又塑身


炎炎夏日,各大游泳馆里挤满了前来锻炼、休闲的市民。记者发现,部分市民并不游泳,而是在教练指导下,变换着不同姿势在泳池里一趟一趟地散步。原来,这就是今年夏天最新兴起的一项热门运动――水中散步。

记者在兰海游泳馆看到,一位20多岁的女孩正伸直了双臂,在水中吃力地向前走动着。她告诉记者,水中散步最重要的是掌握呼吸和平衡,对身体的循环系统很有好处。如果能踮起脚尖在水中行走,还能起到瘦身、美腿的效果呢!

专家介绍说,首先,在水中散步能够使人的身体降温,从而消耗比陆地上更大的热量,起到良好的减肥、塑身作用;其次,水中的压力可以增加散步时的阻力,使运动效果加倍,而且水压与人的行走动作相互作用,会对人体起到类似按摩的作用,对皮肤、心脏、循环系统都有好处;再次,水的压力和浮力使人在散步时必须掌握平衡、调整呼吸,可以增强身体的协调性。

与游泳相比,水中散步有什么不同呢?人在游泳时身体是横向浮在水面上的,而散步时却是竖直立在水里的,因此散步时身体承受的阻力更大,锻炼的平衡能力也不一样。最重要的是,游泳的技巧性更强,一般人不好掌握,而且是比较剧烈的运动,对于体力不太好的人来说,选择水中散步不但更容易、更安全,也不是很累,但同样能收到良好的锻炼效果。

水中散步不是简单的“在水里走路”,而是需要配合不同的动作。比如有腰椎病的人,可以采用双手叉腰,倒着行走的动作,这样能够一边运动一边利用水压按摩;想要使腹部变小的人,散步时应注意吸气提臀,并以“大腿带动小腿”的方式迈腿等。此外,不方便到游泳池的人可以在水比较浅的河边、水塘脱掉鞋子散步,运动之余也可利用河边的沙子或小卵石按摩足底,同样能起到良好的保健作用。

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发表时间:2007/4/26 10:39:45  浏览次数:7395
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