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天然卵磷脂 - 保健品网
保健品名称天然卵磷脂
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保健品产品介绍:保健品名称:天然卵磷脂
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起床以后别忙叠被子


起床就叠被子,已被看成是好习惯,如果现在有人告诉你,起床后不要马上叠被,这可不是教你偷懒,而是使被子和床更干净、更有利于身体健康。

北京中医医院特色门诊主任李建说,人在一夜的睡眠过程中,呼吸道和全身的皮肤毛孔都会排出一些气体,如二氧化碳等。同时,皮肤细胞在夜间也要排泄出一些代谢产物和皮屑等,这些物质散布在被子中。而起床后立即叠被,被子仍然保持着相对密闭的状态,皮肤排出的气体和代谢产物等还会继续停留在被子里,使被子遭受污染。特别对于一些有哮喘、皮炎和湿疹的人,不利于病情的控制,甚至还可能会加重病情。

此外,被子里比较暖和,会产生一定的水蒸汽,加上人体在夜间所排出的汗液,很大一部分被盖在身上的被子所吸收。起床后立即叠被子,会使这些物质无法散发出去,结果使被子不同程度受潮,容易滋生螨虫。如果早上把被子翻过来,让夜间睡觉所产生的水蒸汽和汗液挥发掉,破坏了螨虫的生存环境,可以有效地抑制被褥螨虫的生长。

因此,正确的做法是,起床后,别急着叠被子,先开窗通气,把被子翻过来,平铺在床上,让被子里的气体和水分自然散发,一般晾十分钟左右,如果方便的话,也可以挂起来晒晒。每天扫扫床,以保持床上卫生。


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发表时间:2007/4/26 13:34:35  浏览次数:7008
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