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垂直的椅背坐着容易累


座椅的靠背最关键就是要舒适,但在我们身边,不少座椅的设计都不够规范。比如,有些靠背是垂直的,有些则将后背部垫高。其实,从人体工学角度考虑,最好选择腰部位置有突起的座椅。

要解答这个问题,还得从人体腰椎的正常结构讲起。

人体腰椎存在正常的生理前凸,约15度―30度,人通过前方的椎间关节和后方的两个小关节,以及腰部的肌肉来维持这个生理前凸。在日常活动中,为了维持正常的前凸,就需要腰部肌肉保持紧张,时间久了必然会导致酸痛。研究表明,人在坐着时,腰部所承受的力量是最大的,因而久坐人群更容易出现腰痛症状。

从侧面看,腰椎犹如一座坡度平缓的小包,由于这个生理特点,腰、背不能置于同一平面,所以,人坐垂直靠背的座椅并不舒服。如果座椅背部位置突起呢?这样更不好。因为腰部空着会更加大其紧张度,不但不能消除疲劳,长期如此,还会导致慢性腰肌劳损。所以,应该选择一把腰部位置突起的座椅,这样能使腰部肌肉、关节囊充分放松。

笔者上月参加西班牙巴塞罗那的欧洲脊柱会议时,曾到当地某公园的水泥椅上小憩,发觉这些建于一百多年前的座椅,都考虑到了人体腰椎的生理曲度:在腰部加了一个小小的支撑,当游客感到腰酸背痛时,能让他们得到彻底放松。

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发表时间:2007/4/26 13:35:19  浏览次数:8789
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