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推迟大脑老化不妨学点外语

日本一位老年学学者认为,防止50岁后脑细胞老化的最佳锻炼办法之一是学习外语。

学习外语可以锻炼大脑的记忆力、理解力、分析力和创造力。这是因为学习外语时,必须背一个一个的单词,这需要认真地运用记忆力,同时理解和分析外国语言的语法结构,而在翻译的过程中大脑得到了锻炼。那么,学习哪一种外语对脑子锻炼更有好处呢?这可以根据自己的兴趣和需要来定。中老年人学习外语不需强求时间和速度,一般每天1至2小时即可。50岁以上的人向外国语挑战,看来似乎有点难,但这和初次下决心练习打太极拳一样,也要有决心和毅力。为了延缓自己的脑力衰退,不妨一试。

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发表时间:2007/4/26 14:55:11  浏览次数:5486
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