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有效丰胸 精选七套简易体操


1、扩胸运动

做伸展及扩胸的运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。

美容两性

将赘肉绳之以法性爱姿势就是床上力量

生活图片

到“爱情圣地“去表白跟韩星学浪漫约会20招

婴儿般粉嫩肌有饰无孔

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2、双手张臂

头向前,身体伸直,然后双手握拳,手臂摆于胸前,双脚张开与膊平衡,双臂分别左右展开,肌肉同时用力。

3、抚摸背部

以单手尽量往后背摸,维持约10秒,再左右交替重复动作5-10分钟。

4、挺胸运动

有效增进肌肤紧实度,于运动时,确保胸肌保持弹性,身形更见玲珑。

5、胸前合掌

双手向胸前合掌,力量集中在手掌,然后用力推压,每日做5至8次左右。

6、交叉伸手

左手抓住右手手臂,再伸直向外用力推,持续数秒放松,重复动作5至6分钟。

7、呼吸动作

双腿微屈及紧贴坐在地面,再以双手按着腿膝盖内侧吸气,呼气时就将膝盖向外拉开5至10秒。

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发表时间:4/28/2007 1:58:17 PM  浏览次数:6666
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保健文章预览 保健文章:有效丰胸 精选七套简易体操,保健文章类别:成人保健,有效丰胸 精选七套简易体操介绍:1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。美容两性将赘肉绳之以法性爱姿势就是床上力量生活图片到“爱情圣地“去表白跟韩星学浪漫约会20招婴儿般粉嫩肌有饰无孔甜美至上乖乖淑女发型嫁给N种男人的N种结果韩式服装搭配完美14...,有效丰胸 精选七套简易体操详细内容请查看保健品网,中国保健品信息站,提供保健品招商代理、保健价格信息!有效丰胸 精选七套简易体操
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