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天然卵磷脂 - 保健品网
保健品名称天然卵磷脂
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保健品产品介绍:保健品名称:天然卵磷脂
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颈部痛


1.冰敷可消肿;

2.冰敷消炎之后,以热敷可缓和痛楚;

3.服用止痛药;

4.坐有靠背的椅子;

5.坐着时在背部凹陷处置放一条毛巾,可帮助脊椎直立,并提供额外的支柱;

6.适时休息,起身走一走是不错的方式;

7.避免经常低头,以免脖子背面的肌肉紧绷;

8.视线应与屏幕保持水行;

9.减少电话聊天;

10.搬运重物在弯膝蹲下时,应保持脊椎直立,将重物贴近身体,同时双脚与肩膀同宽;

11.睡硬床垫可能较好,有些患者在舍弃不用枕头后,得到颇大的改善;

12.不要趴睡,趴睡不但伤背,也伤脖子;

13.在湿冷的天气里戴围巾,以免加重脖子的僵硬及酸痛;

14.紧张与压力可能是颈部肌肉僵硬的原因,试着放轻松。

  注意:本文来至互联网,如涉及版权问题请来信告知。        颈部痛 
  因保健品信息量庞大, 如颈部痛内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!

发表时间:2007/4/28 12:14:55  浏览次数:8503
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