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       您现在正在浏览的文章:乳糖不耐症

乳糖不耐症


1.进行测试,调整乳糖摄取量,找出适合自己的食用量

2.补充钙质,以免因乳糖不耐症少喝牛奶而导致钙质不足

3.喝牛奶时配以其它食物

4.从每天的饮用量中一点一点增加,训练自己的可耐性

5.食用优酪乳,最好是未经二次低温杀菌且脱脂的优酪乳,在食用乳制品前吃一点,可减轻乳糖不耐症的症状

6.吃乳酪或起司,特别是发酵完全的硬乳酪

7.谨防填充剂,因乳糖是许多药物及营养补充品里的填充剂

  注意:本文来至互联网,如涉及版权问题请来信告知。        乳糖不耐症 
  因保健品信息量庞大, 如乳糖不耐症内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!

发表时间:4/28/2007 12:14:57 PM  浏览次数:9573
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