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洗澡能增强男性性功能


一提到增强性功能,人们往往想到药物或食补。其实,有些日常生活方式是增强性功能最方便和有效的办法。洗澡时适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴就能达到这样的效果。

提醒

冷热水交替浴的具体方法是:先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,用冷水冲洗阴部3分钟左右,等阴茎、阴囊收缩后重新进入装了温水的澡盆。这样反复3~5次,每天坚持做,可以使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。如果不用澡盆,使用冷热水交替淋浴,效果是一样的。

淋浴时最好用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这样有利于减轻睾丸和阴茎的疲劳感。因为阴茎的勃起使支持它的韧带和神经都相当疲劳,勃起时间越长,疲劳感越严重。而温水刺激则可以使血液循环加快,对局部穴位产生集中加热的刺激效果。淋浴时,水压最好强一些。

此外,腹股沟也是重要的刺激部位,它是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,淋浴时适当地用温水刺激它,对于改善血液循环很重要。但冲洗时一定要注意水温。正常的睾丸温度低于体温,水温不要超过这个温度,才有利于它的生精功能。

中医所提倡的阴茎局部药浴对增强性功能也有一定好处。在入浴前,将当归20克、红花20克、地龙10克、细辛3克、木贼20克、蛇床子20克,放入水中煎30分钟,放凉,等温度适中时用来浸泡阴茎10~15分钟,可以延长射精时间,提高性反应敏感度。

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发表时间:2007/4/28 14:17:45  浏览次数:2339
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