保健品网
[请登录] [免费注册] 购物车 用户专区 帮助中心 在线客服
保健品网全国服务热线 保健文章:男人们如何能远离“骨感”,保健文章类别:成人保健,男人们如何能远离“骨感”介绍:教瘦削男士们几招通过运动和饮食改善体形的方法。A、平卧推举这是练胸肌最管用的招数,切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定,向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右,推的动作要连贯,别停。B、上斜飞鸟把凳子调成40度角左右,肩膀和胳膊向内收紧,双臂...,男人们如何能远离“骨感”详细内容请查看保健品网,中国保健品信息站,提供保健品招商代理、保健价格信息!男人们如何能远离“骨感”
首页 保健品分类 健康课堂 春季保健 夏季保健 秋季保健 冬季保健 联系我们 购买流程 帮助中心 特别说明 定单查询
  [高级搜索]保健产品热搜 瘦身  减肥  大豆异黄酮  美容  降血压

保健品

 健康文学
春季保健 | 夏季保健
秋季保健 | 冬季保健
老年保健 | 成人保健
男性保健 | 女性保健
妇幼保健 | 儿童保健
健脑常识 | 眼睛保健
口腔健康 | 按摩保健
磁疗保健 | 睡眠保健
工作保健 | 运动保健
缓解疲劳 | 心理保健
青春期 | 养生保健
中医保健 | 美容美体
减肥瘦身 | 戒烟常识
体检常识 | 饮食健康
生活常识 | 呼吸系统
心脑血管 | 防脱生发
皮肤保养 | 高血压
高血脂 | 糖尿病
贫血补血 | 防癌抗癌
风湿关节 | 润肠通便
保肝护肝 | 听觉保健
胃保健 | 肾保健
补钙 |  
 

推荐商品
  阿法骨化醇胶囊 67
  青年花粉片 65
  灵芝 5.6
  康利莱钙镁片 158
  铁锌钙软胶囊 308
  康维健蜂胶软胶囊 165
  乐力钙 11
  医用拐杖 68
  果蔬能量补充剂 400
  儿童及青少年复合.. 19
  特级复合型健康睡.. 6600
  金日冰糖燕窝 182
  极地蜂蜜粉 200

长白山蛤蟆油 - 保健品网
保健品名称长白山蛤蟆油
保健品参考价格400元
保健品产品介绍:补肾益精,养阴润肺
[单  位] 盒
[规  格] 100粒×2瓶
[成  分] 雌酮(Estrone)、17B一雌二醇(17B—Estradiol)、维生素A(VitaminA)、氨基酸含量可高达43.56%及多种微量元素。
[功  能] 补肾益精
[用法用量] 取本品温开水浸泡,待充分吸水膨胀后,可炖汤服用
[适宜人群] 肾虚人群 ...

每日热门搜索排行版:
大豆异黄酮, 羊胎素, 健脑, 褪黑

推荐网站:
Oilpainting House, 电子商务网, 南强小屋
|
      您的位置: 保健品网 >> 成人保健 >> 男人们如何能远离“骨感”
       您现在正在浏览的文章:男人们如何能远离“骨感”

男人们如何能远离“骨感”


教瘦削男士们几招通过运动和饮食改善体形的方法。

A、平卧推举

这是练胸肌最管用的招数,切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定,向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右,推的动作要连贯,别停。

B、上斜飞鸟

把凳子调成40度角左右,肩膀和胳膊向内收紧,双臂向上伸直,哑铃的尾部贴在一起,维持4秒钟左右。然后屈臂下弯,直到哑铃和胸口在一个水平线上,再提起哑铃,注意左右臂保持平衡。

C、窄握下拉

拉这个器械时双手握紧些,上身可以略微后倾,向下拉手柄时注意胸部前压。

D、弯身划船

可不是练划船机,还是哑铃。把一侧手掌和单膝放在凳上,面朝前,背要直,另一只手握好哑铃,慢慢拉到腰旁,维持2秒,再慢慢放下。

E、负重收腹

躺在垫子上,双腿弯曲,双手持哑铃并放在胸前,头要离地。然后自然地提起头和肩,让胳膊刚好离地。为避免颈部肌肉过于紧张,可以用舌头顶着上腭,用鼻子呼吸。

食法秘籍

如果你正担心怎么吃都不长肉,就注意看吧,首先要确定主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少。

一要喝奶,早餐多吃些碳水化合物;二多吃瘦肉,肥肉则能免就免;三是小吃方面别选太油腻的,比如薯条、炸鸡等,喝橙汁比咖啡好;四是多吃点蔬菜,口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉;五是可以吃点健康的零食,比如花生、奶糖等,薯片也行,喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。

  注意:本文来至互联网,如涉及版权问题请来信告知。        男人们如何能远离“骨感” 
  因保健品信息量庞大, 如男人们如何能远离“骨感”内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!

发表时间:2007/4/28 14:20:42  浏览次数:5334
其他更多成人保健文章
  最传统的七个做爱技巧
- 成人保健
  男子排精量过多也是病
- 成人保健
  吻在何处你才最销魂
- 成人保健
  尿频的家庭食疗方
- 成人保健
  声讯小姐沦为“线友”生育工具
- 成人保健
  男人50迎来第二个性高峰
- 成人保健
  夜间阴茎勃起试验的意义
- 成人保健
  尖锐湿疣的组织病理
- 成人保健
  无性一族 只要感情不要性
- 成人保健
  女孩结婚前,请别张开你的腿
- 成人保健
  性传播疾病的消毒方法
- 成人保健
  迅速让胸部升级的运动
- 成人保健
成人保健文章排行
  其实男性身体就像汽车
- 成人保健
  如何摆脱性冷淡困扰
- 成人保健
  我与女友们避孕全记录
- 成人保健
  人流后应注意哪些问题
- 成人保健
  我们在天幕下的那次交欢
- 成人保健
  不会怀孕的六个错误说法
- 成人保健
  比林斯自然避孕法简介
- 成人保健
  “亚婚姻”生活面面观
- 成人保健
  男人们要给前列腺多点关爱
- 成人保健
  人工流产前怎么准备
- 成人保健
  什么是阴茎异常勃起
- 成人保健
  出轨少女须知避孕忌讳
- 成人保健
热卖商品
  小蜜峰-姬松茸胶囊 192
  角鲨稀胶囊 145
  丞燕千禧泉2号营养食品 970
  虫草蜂王浆胶囊 80
  排铅素 98
  蛋白质粉 215
  灵芝多糖 120
  乃捷尔牌牛初乳冻干粉胶囊 78
  永悦温玉理疗床 13000
  纤体素软胶囊 88
  橘晶胶囊 226
  澳徕卡大豆异黄酮软胶囊 350
相关文章
  欢喜庆元宵 健康新煮张
- 保健文章
  合理饮食瘦腹
- 保健文章
  经理眼中的人才具备“3Q”
- 保健文章
  成人夜里会磨牙
- 保健文章
  e时代女性的孤独
- 保健文章
  怎样克服病态怀旧心理
- 保健文章
  中医论胁痛
- 保健文章
  摇头晃脑治麻木
- 保健文章
  OFFICE生存 甜辣平衡
- 保健文章
  打造线条流畅的美丽上臂
- 保健文章
  勤换卫生巾避免惹上麻烦
- 保健文章
  有信号早处理 肾衰可逆转
- 保健文章
保健文章预览 保健文章:男人们如何能远离“骨感”,保健文章类别:成人保健,男人们如何能远离“骨感”介绍:教瘦削男士们几招通过运动和饮食改善体形的方法。A、平卧推举这是练胸肌最管用的招数,切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定,向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右,推的动作要连贯,别停。B、上斜飞鸟把凳子调成40度角左右,肩膀和胳膊向内收紧,双臂...,男人们如何能远离“骨感”详细内容请查看保健品网,中国保健品信息站,提供保健品招商代理、保健价格信息!男人们如何能远离“骨感”
电子商务网成员 电子商务网成员
关于保健品网 | 联系我们 | 广告服务 | 友情链接 | 人才招聘 | 在线活动 | 网络联盟
保健品网 版权所有:保健品网 保健品招商网 http://www.jimmyjanes.com 主营:保健品
如您有什么疑问,请发邮件到 客服邮箱:amway@ioohu.com
在线客服QQ一:541417452点击给安利网店客服留言 - 在线客服QQ二:11186501点击给保健品网批发客服留言