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准妈妈,你得记住这些数字


孕期的保健知识是非常繁杂的,但简化成一些数字后,深奥的专业术语就变得通俗易懂了,学习与记忆起来就更加容易了。这些数字对于孕妇进行自我监护,保障母胎安康和顺利分娩十分有益。

胎儿生长时间人们常说“十月怀胎”,但真正的妊娠期只有280天,即40周。

预产期计算法末次月经的月数加9个月(或减3个月),日期加7天。比如,末次月经是1月5日,则应在10(1+9)月12日左右分娩;如果末次月经是9月20日,就该在来年6(9―3)月27日左右分娩。

产前检查次数一般在怀孕6个月以前,每月检查1次,最后两个月,每周检查1次。如有特殊情况,应随时检查。

孕期体重增加整个孕期的体重增加,应为10―12千克。妊娠中期及晚期每周增加不宜超过0.5千克。否则,应控制饮食及增加活动量。

妊娠呕吐时间停经1―3个月间会出现呕吐,3个月后就会自然消失。

胎动起始时间及次数一般妊娠16―20周即会有胎动,30-40次/12小时,不应低于15次/12小时。

胎心音正常次数应为120―160次/分。

妊娠期曰食量主食500克左右,肉类及豆制品50-100克,鸡蛋1个,新鲜蔬菜500克,水果200-300克。

孕妇洗澡水温洗澡水的温度以39℃-40℃为宜,不可超过42℃。

孕妇活动量每日应散步3-4千米。

过期妊娠超过预产期14天为过期妊娠。

分娩产程初产妇12-16小时;经产妇(已生过孩子的产妇)6-8小时。

新生儿期婴儿从脱离母体开始到出生后28天止。

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发表时间:2007/4/29 10:26:56  浏览次数:4603
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