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踮着脚尖锻炼 可以治腿痛


我今年71岁,半年前突然腿痛,并伴有麻木感,行走艰难。我想可能是老年病的迹象,做做健腿运动也许能治好腿痛,于是决心试试踮脚尖锻炼。我每天做两次,不到三个月,腿竟神奇般地不痛了,麻木感消失了,走路也觉得轻松有力了。我高兴得逢人便讲:“踮脚尖锻炼能治腿痛。”

方法是:双手扶在写字台边,开始踮脚尖锻炼,每次大约10~15分钟即可。此法不但对腿有好处,还能促进血液循环,延缓衰老

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发表时间:4/29/2007 2:44:35 PM  浏览次数:4892
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