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以平常心预防“知分抑郁症”


华东师大心理咨询中心主任叶斌提醒家长和考生,应以平常心看待高考成绩。专家表示,家长不应有过高的期望值,用激烈的言语指责孩子,而应从孩子健康成长的角度出发,帮其找出努力的方向和措施。

瑞金医院青少年心理咨询中心主任金武官也表示,近年来他接诊过不少出现心理疾病的考生,他们出现不同程度的烦躁、懊恼、食不下咽、整日唉声叹气等症状,专家将其归纳为“知分抑郁症”的表现。

上海市精神卫生中心杜亚松教授认为,对于出现这样的情况,有两种解决方式:一是有意识地转移注意力。当孩子发呆时,家长可找出一个与学习考试无关,而孩子又感兴趣的话题与之聊天,考生自己也可有意识地转移目标,如找一部自己喜爱的小说读读或进行户外活动等;另一方面,家长和考生都要善于控制自己的情绪。

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发表时间:4/29/2007 3:47:06 PM  浏览次数:2116
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