保健品网
[请登录] [免费注册] 购物车 用户专区 帮助中心 在线客服
保健品网全国服务热线 保健文章:写给中年人:沟通和谐比健身更有益,保健文章类别:心理保健,写给中年人:沟通和谐比健身更有益介绍:中年人是社会的中坚力量,但是人到中年也面临着许多的压力,有很多的心理困惑,成为“有苦不言”的夹心族.男人到中年,的确不是轻松的阶段。从职业角度看,中年男性具有较高的抱负,为了实现自己的理想,他们周而复始繁忙地工作,压力之下往往造成身心“透支...,写给中年人:沟通和谐比健身更有益详细内容请查看保健品网,中国保健品信息站,提供保健品招商代理、保健价格信息!写给中年人:沟通和谐比健身更有益
首页 保健品分类 健康课堂 春季保健 夏季保健 秋季保健 冬季保健 联系我们 购买流程 帮助中心 特别说明 定单查询
  [高级搜索]保健产品热搜 瘦身  减肥  大豆异黄酮  美容  降血压

保健品

 健康文学
春季保健 | 夏季保健
秋季保健 | 冬季保健
老年保健 | 成人保健
男性保健 | 女性保健
妇幼保健 | 儿童保健
健脑常识 | 眼睛保健
口腔健康 | 按摩保健
磁疗保健 | 睡眠保健
工作保健 | 运动保健
缓解疲劳 | 心理保健
青春期 | 养生保健
中医保健 | 美容美体
减肥瘦身 | 戒烟常识
体检常识 | 饮食健康
生活常识 | 呼吸系统
心脑血管 | 防脱生发
皮肤保养 | 高血压
高血脂 | 糖尿病
贫血补血 | 防癌抗癌
风湿关节 | 润肠通便
保肝护肝 | 听觉保健
胃保健 | 肾保健
补钙 |  
 

推荐商品
  健龙活力源蛋白质粉 280
  花香护颈枕 175
  燃脂纤体丸消脂丸 190
  西洋参 60
  第三代心肌梗塞三.. 1600
  纽斯葆磷脂维E片 85
  金赛三蛇胆美容盐 68
  爱医电磁波防护服.. 228
  鹿茸沙片 5.5
  适之宝夏草三位枕头 105
  蜂蜜姜茶 29
  壮骨增高维钙片 220
  多功能健康四季枕 680

海斯莱福大豆异黄酮 - 保健品网
保健品名称海斯莱福大豆异黄酮
保健品参考价格80元
保健品产品介绍:大豆异黄酮是主要的植物雌激素之一,具有弱的雌激素样作用。大豆异黄酮的雌激素活性仅为天然雌激素的1/100至1/1000,在活体内起雌激素和抗雌激素的双重调节作用。对女性有较好的保健作用。

大豆异黄酮的类雌激素作用可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性,焕发青春风采,改善皮肤,抗衰老。它还有调节荷尔蒙分泌,因此能改善女性经期不适,预防骨质疏松、乳腺癌、心血管疾病和老年痴呆。

适宜人群:内分泌失调者和更年期女性

每2粒含总脂肪80.4mg、大豆异黄酮40mg

<功效>使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性,焕发青春风采,改善皮肤,抗衰老。它还有调节荷尔蒙分泌,因此能改善女性经期不适,预防骨质疏松、乳腺癌、心血管疾病和老年痴呆。...

每日热门搜索排行版:
减肥, 瘦身, 美体, 塑身

推荐网站:
电子商务网, 普洱茶网, 体育商务网
|
      您的位置: 保健品网 >> 心理保健 >> 写给中年人:沟通和谐比健身更有益
       您现在正在浏览的文章:写给中年人:沟通和谐比健身更有益

写给中年人:沟通和谐比健身更有益


中年人是社会的中坚力量,但是人到中年也面临着许多的压力,有很多的心理困惑,成为“有苦不言”的夹心族.

男人到中年,的确不是轻松的阶段。从职业角度看,中年男性具有较高的抱负,为了实现自己的理想,他们周而复始繁忙地工作,压力之下往往造成身心“透支”。中年男性往往同时负担三代人的生活:他们被称为“夹心族”,上有老下有小的现状和对未来的焦虑令其不堪重负,不仅难在现实生活中“肩挑两头”,难在“中流砥柱”无退路,中年还会出现生活生理的改变,给他们带来羞于启齿的苦恼。受到传统习惯的影响,很多中年人习惯于忍耐,“有苦不言”,这种长期持续的身心付出,会造成持续、过度的紧张,久而久之,很多人就会变得日间忧郁寡言,晚间夜不能寐。这种状态心理学上称为:中年人的心灵危机,又称“灰色心理”。如不能正确对待和妥善处理,就会严重地影响中年人的身心健康。不少中年精英不幸早逝,令人惋惜。因而中年人要体会自己的感受,了解自己的身心状况,学会自我关照是中年人的“必修课”。

要与家人亲密沟通

及时转换角色,营造幸福家庭。很多中年男性的心理危机与其本身的“角色固着”有密切的关系,即只习惯于扮演某一种单一的角色,极易导致不能良好地适应生活。比如:很多中年男性是事业中的成功者,是领导者,这些特定角色只能适用于工作和事业中,回到家,就要换成“丈夫”、“父亲”的角色,如果不能尽快完成角色转换,在家居功自傲,对家庭生活未给予足够的重视,家庭中的冲突可想而知。

其实对家庭而言,生活的真正意义在于生活是否过得快乐,是不是对得起家人、社会,而非赚了多少钱和职位的高低,孩子也根本不在乎他们是不是有高级玩具,他们在意的是有没有爸爸陪他们玩最廉价的小纸飞机。美国科学家通过研究发现,人快乐与否与家庭幸福程度关联最为密切。目前所强调的均衡饮食、充分睡眠或运动等等都不如一个“幸福的爱的关系”更有益于身心健康。因而作为中年男性,每天10分钟与家人的亲密沟通和交流,比每周3次、每次30分钟的健身活动,更具增进身心健康的效果。

体察自己的真正情绪

倾听自己内心的声音,采取有效心理减压。作为中年男性善于倾听,就是对自己的爱。

经济学中有一个“木桶效应”,木桶中能盛多少水,取决于最短的那块板,说的也是均衡的效应。均衡意味着我们必须知道自己身心当中最短的那块板是什么,了解并掌握它。人不是机器,会有各种愿望,发出多种声音,有些可能是微弱的、转瞬即逝的声音。这些声音是我为什么这么疲倦?我为什么生气?我为什么觉得挫折无助?这时,最重要的事情是放下一切,体察自己的真正情绪,借对自己内在“冰山”的探索,更了解和转化自己,学会自我减压,保持一种稳定而乐观的情绪。

每天保证7-8个小时睡眠

保持平衡膳食,保证睡眠。合理摄取营养,注重饮食调理是健康身心的根本。中年男性应有能力和条件为自己创造更为舒适的睡眠环境。很多中年男性睡眠不够,是希望通过减少睡眠提高自己的工作成绩。与此同时,许多人还伴随其他不良生活方式,如酗酒、抽烟或上网游戏。研究显示,睡眠不足可以导致免疫力下降,而长期维持每昼夜不足6.5小时睡眠,则会形成“睡眠赤字”和“健康透支”,缩短生命。对于中年男性而言,每天的睡眠时间应为7-8小时,早点入睡,特别是周末,不要从自己的健康银行里提前支取美好年华。

  注意:本文来至互联网,如涉及版权问题请来信告知。        写给中年人:沟通和谐比健身更有益 
  因保健品信息量庞大, 如写给中年人:沟通和谐比健身更有益内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!

发表时间:2007/4/29 15:59:49  浏览次数:4177
其他更多心理保健文章
  职场:成功就在于坚持一下
- 心理保健
  儿童的心理行为发育
- 心理保健
  单身族N个不爽理由
- 心理保健
  高考过后谨防不良心态
- 心理保健
  性心理,“我要…”“我还要”
- 心理保健
  强迫 家长身上的一种病
- 心理保健
  高三时我只能用一分钟爱你
- 心理保健
  焦虑症;抑郁性神经症
- 心理保健
  全职太太,现在你还想当吗?
- 心理保健
  艺术片能治“心病”
- 心理保健
  皮格马利翁期望效应
- 心理保健
  你有减肥强迫症吗?
- 心理保健
心理保健文章排行
  好财好色人格分裂 学生会主席杀死女同学
- 心理保健
  秋季抑郁爱袭高压人群
- 心理保健
  高潮到底有多高呢?
- 心理保健
  在“爱”与“恨”之间
- 心理保健
  白领小心知识焦虑症
- 心理保健
  学龄期儿童的心理健康
- 心理保健
  找对象,就要选感觉清晰的
- 心理保健
  健康生活让“想象”帮忙
- 心理保健
  正确处理心理危机
- 心理保健
  其实你不懂单身的心
- 心理保健
  心理按摩法带来健康好心情
- 心理保健
  人的八种心理弱点
- 心理保健
热卖商品
  麦味地黄口服液 58.4
  儿童新高钙片 60
  帅王牌茯苓灵芝胶囊 48
  南海岸人牌鳗钙片(成人鳗钙) 52
  福宁春美国西洋参口服液盒 45
  全须红参 135
  卵巢保养 140
  氨基酸维钙片 48.8
  心宇健儿童鱼油 98
  君山五子衍宗丸 20
  康美莱玫瑰精油香体素软胶囊 198
  莱福宝深海鱼油 62
相关文章
  健康饮食19个经典谎言(一)
- 保健文章
  话题:做个花心男人最宠爱的女人
- 保健文章
  幼女为何喉部长尖锐湿疣
- 保健文章
  提供适量脂肪有利于儿童生长!!
- 保健文章
  最经济实用美容偏方 解决皮肤六大常见问..
- 保健文章
  内分泌性阳痿需做哪些检查
- 保健文章
  家庭煤气中毒后急救
- 保健文章
  怕冷女性的食补
- 保健文章
  治疗近视要赶“早”
- 保健文章
  能使孕母胎儿都健康的饮食
- 保健文章
  一个未婚妈妈的辛酸路之(三)
- 保健文章
  颈椎病的报警信号
- 保健文章
保健文章预览 保健文章:写给中年人:沟通和谐比健身更有益,保健文章类别:心理保健,写给中年人:沟通和谐比健身更有益介绍:中年人是社会的中坚力量,但是人到中年也面临着许多的压力,有很多的心理困惑,成为“有苦不言”的夹心族.男人到中年,的确不是轻松的阶段。从职业角度看,中年男性具有较高的抱负,为了实现自己的理想,他们周而复始繁忙地工作,压力之下往往造成身心“透支...,写给中年人:沟通和谐比健身更有益详细内容请查看保健品网,中国保健品信息站,提供保健品招商代理、保健价格信息!写给中年人:沟通和谐比健身更有益
电子商务网成员 电子商务网成员
关于保健品网 | 联系我们 | 广告服务 | 友情链接 | 人才招聘 | 在线活动 | 网络联盟
保健品网 版权所有:保健品网 保健品招商网 http://www.jimmyjanes.com 主营:保健品
如您有什么疑问,请发邮件到 客服邮箱:amway@ioohu.com
在线客服QQ一:541417452点击给安利网店客服留言 - 在线客服QQ二:11186501点击给保健品网批发客服留言