保健品网
[请登录] [免费注册] 购物车 用户专区 帮助中心 在线客服
保健品网全国服务热线 保健文章:纤体三法,奇效苗条魔法书,保健文章类别:美容美体,纤体三法,奇效苗条魔法书介绍:其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动,一个长假下来也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就看看为懒人准备的家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢!直尺型身材身材特征:缺乏曲线、腹部容易生赘肉,也就是我们常说的小肚腩。练习步骤:1、5...,纤体三法,奇效苗条魔法书详细内容请查看保健品网,中国保健品信息站,提供保健品招商代理、保健价格信息!纤体三法,奇效苗条魔法书
首页 保健品分类 健康课堂 春季保健 夏季保健 秋季保健 冬季保健 联系我们 购买流程 帮助中心 特别说明 定单查询
  [高级搜索]保健产品热搜 瘦身  减肥  大豆异黄酮  美容  降血压

保健品

 健康文学
春季保健 | 夏季保健
秋季保健 | 冬季保健
老年保健 | 成人保健
男性保健 | 女性保健
妇幼保健 | 儿童保健
健脑常识 | 眼睛保健
口腔健康 | 按摩保健
磁疗保健 | 睡眠保健
工作保健 | 运动保健
缓解疲劳 | 心理保健
青春期 | 养生保健
中医保健 | 美容美体
减肥瘦身 | 戒烟常识
体检常识 | 饮食健康
生活常识 | 呼吸系统
心脑血管 | 防脱生发
皮肤保养 | 高血压
高血脂 | 糖尿病
贫血补血 | 防癌抗癌
风湿关节 | 润肠通便
保肝护肝 | 听觉保健
胃保健 | 肾保健
补钙 |  
 

推荐商品
  康维健钙铁锌软胶囊 168
  莱福宝女性30天.. 79
  氨基酸口服液 72.6
  力欣世纪天然丰胸宝 88
  康美莱纤营软胶囊 298
  颐康胶囊 70
  D3儿童高钙 48
  美力生磷脂软胶囊 60
  液体钙软胶囊 60
  牦牛骨髓壮骨粉 105
  雄蚕蛾酒 67
  楼梯担架 1700
  嘉菲牌高钙片 92

天然卵磷脂 - 保健品网
保健品名称天然卵磷脂
保健品参考价格44元
保健品产品介绍:保健品名称:天然卵磷脂
卵磷脂的化学名称为磷脂酰胆碱,它与脑磷脂、肌醇磷脂、磷脂酸及其它含磷的脂类物质统称为磷脂,卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“大脑三大营养素”。
生命力卵磷脂是精选北美种植的优质大豆提炼而成的特殊营养食品,含有胆碱、维生素、矿物质、亚麻酸及次亚麻酸等成分,其中胆碱是人体必需营养素。适用于三高人群 被誉为“血管清道夫”,与深海鱼油一起服用效果最佳。...

每日热门搜索排行版:
降血压, 降血脂, 降血糖

推荐网站:
BesproutSeo, 体育商务网, CPAPUSA
|
      您的位置: 保健品网 >> 美容美体 >> 纤体三法,奇效苗条魔法书
       您现在正在浏览的文章:纤体三法,奇效苗条魔法书

纤体三法,奇效苗条魔法书


其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动,一个长假下来也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就看看为懒人准备的家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢!

直尺型身材

身材特征:缺乏曲线、腹部容易生赘肉,也就是我们常说的小肚腩。

练习步骤:

1、50个仰卧起坐,放松全身,准备下一个动作。

2、5个半蹲,每次半蹲状态维持30秒钟。

3、举两个5磅的哑铃,左、右臂各25次。

4、跳跃100下,手臂同时保持向前平行伸直。(这个动作有点像僵尸,不过真的很有效哦!)

反复做100遍效果――可锻炼腹部、后背、胳膊

1.平躺在地上,尽量使后背紧贴地面。

2.屈膝向胸部方向拉,并慢慢抬起头。胳膊伸直放在身体两侧,腿伸直慢慢抬起角度要保持45度。

3.两臂伸直的状态下快速上下运动50次。休息30秒之后再做50次。

大龄女苗条减腹法:瘦身高招,大龄mm三招减腹五月纤腰行动:美梦纤腰,五月瘦腹减脂计

西洋梨型身材

身材特征:下半身比上半身结实,上半身细瘦,赘肉主要集中在臀部以及大腿。

练习步骤:

1、50个仰卧起坐,放松全身,准备下一个动作。

2、左右腿各50个垂直举腿。

3、举两个5磅的哑铃,左、右臂各30次。

4、弹跳75下,手臂同时保持向前平行伸直。

柔软结实的肌肉,是塑造美腿的前提,的各式柔软运动操,每天持之以恒练习,不仅能改善原本不完美的腿形,还可让它更漂亮、更修长。奇效四招,练就纤纤美人腿

步骤一:两脚张开与肩同宽,伸直背脊站立,两手各拿一个饮水瓶,举至两肩肩上,此时注意手腕不可弯曲。

步骤二:一面吸气、一面弯曲两边的股关节和膝盖,慢慢蹲下来,此时注意膝盖方向要和脚尖一致;蹲至大腿和地板呈平行时,再一面吐气、一面慢慢恢复原来的站立姿势。重复10次。

步骤三:双手、双膝贴地,采取匍匐姿势。缩下颚,慢慢抬高一脚,尽可能地举高,脚膝盖可以稍微弯曲,再慢慢放下。换脚做相同动作,两脚交互各做10次。

过夏美腿妙招:二大瘦腿法,助你性感过夏性感提臀术:性感PP,“S”女人3招提臀

沙漏型身材

身材特征:上下半身都十分结实,腰身纤细,体重增加或减少是偏向全身的,而不是部分的。二招,小“腰”精性感魔法

练习步骤:

1、25个仰卧起坐,放松全身,准备下一个动作。

2、左右腿各50个垂直举腿。

3、举两个5磅的哑铃,左、右臂各25次。

4、跳跃100下,手臂同时保持向前平行伸直。

迷你小腰练成法则:居家五招,春季细腰魔法书

Step1:双脚呈外八字站立,双手手心向内呈兰花指,双眼平视前方,保持呼吸平缓。

Step2:垫起左脚脚尖,并同时向右前方送胯,重心置于右腿,双手随身体自然向右摆动。

热辣细腰法:热辣好身材,纤体细腰六招紧急细腰法:紧急瘦腰2寸,6天露好身材

找到与自己相对应的体型,再做如上动作,尽量坚持每天做一套完整的练习,长假结束后你就可以看到明显的效果。在家就可以运动,你还有什么借口偷懒吗?看完后就行动起来吧,榨干你身体里的懒,恢复纤体好身材。

  注意:本文来至互联网,如涉及版权问题请来信告知。        纤体三法,奇效苗条魔法书 
  因保健品信息量庞大, 如纤体三法,奇效苗条魔法书内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!

发表时间:4/30/2007 9:47:57 AM  浏览次数:6896
其他更多美容美体文章
  一天用几次洗面奶最佳?
- 美容美体
  弃浓挑淡,MM的透明妆技巧
- 美容美体
  女性20岁就要“抗衰老”
- 美容美体
  形成眼袋的的原因很多
- 美容美体
  工作环境不好 抹什么油
- 美容美体
  美少女王心凌私家彩妆秘籍
- 美容美体
  专家教你健康美白的十二法
- 美容美体
  教你反常运动的健康奇迹
- 美容美体
  隆鼻手术要注意些什么
- 美容美体
  猪肉也是“美容佳品”?
- 美容美体
  唇部汗毛清除小技巧
- 美容美体
  1个月惊现纤纤细腰
- 美容美体
美容美体文章排行
  什么是“亚健康皮肤”
- 美容美体
  凹凸有致 保持轻盈身段
- 美容美体
  健身新法:拖鞋与脚的物语
- 美容美体
  七个秘诀保持完美身材
- 美容美体
  “爬”出的好身体
- 美容美体
  精致的眉 让面庞更生动
- 美容美体
  睫毛膏涂抹 一帘幽梦
- 美容美体
  护肤最常见错觉你有吗?
- 美容美体
  年轻10岁的“达芬奇密码”
- 美容美体
  健身不能当周末战士
- 美容美体
  忙人适宜的隐形操
- 美容美体
  五步骤轻松对眼袋Say No!
- 美容美体
热卖商品
  利仁堂康力士蜂王浆 128
  盖源液体钙+VD 78
  嘉利康金枪鱼油软胶囊 113.5
  永春堂银灵松花粉胶囊 182
  降糖优 22
  伊更美大豆异黄酮胶囊 290
  纳米远红外电热减肥腰带 600
  天麻 125
  氨基酸胶囊 87
  每日养身酒礼盒 219
  调节健康枕 590
  四季花血压康枕 170
相关文章
  抗衰老必用12把金钥匙
- 保健文章
  探源男人口臭根本原因
- 保健文章
  男人对性生活的担心
- 保健文章
  用牙膏知个性
- 保健文章
  突然失明的少女
- 保健文章
  老年人在阴暗潮湿的室内易中暑
- 保健文章
  颈椎病的特色治疗方法
- 保健文章
  患者家属如何预防被传染
- 保健文章
  捏鼻子,女护士让他患怪病
- 保健文章
  就这样面对办公室政治
- 保健文章
  几款滋补美容的药膳
- 保健文章
  完美打造减脂增肌三方案
- 保健文章
保健文章预览 保健文章:纤体三法,奇效苗条魔法书,保健文章类别:美容美体,纤体三法,奇效苗条魔法书介绍:其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动,一个长假下来也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就看看为懒人准备的家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢!直尺型身材身材特征:缺乏曲线、腹部容易生赘肉,也就是我们常说的小肚腩。练习步骤:1、5...,纤体三法,奇效苗条魔法书详细内容请查看保健品网,中国保健品信息站,提供保健品招商代理、保健价格信息!纤体三法,奇效苗条魔法书
电子商务网成员 电子商务网成员
关于保健品网 | 联系我们 | 广告服务 | 友情链接 | 人才招聘 | 在线活动 | 网络联盟
保健品网 版权所有:保健品网 保健品招商网 http://www.jimmyjanes.com 主营:保健品
如您有什么疑问,请发邮件到 客服邮箱:amway@ioohu.com
在线客服QQ一:541417452点击给安利网店客服留言 - 在线客服QQ二:11186501点击给保健品网批发客服留言