保健品网
[请登录] [免费注册] 购物车 用户专区 帮助中心 在线客服
保健品网全国服务热线 保健文章:七种食物对抗关节炎,保健文章类别:饮食健康,七种食物对抗关节炎介绍:关节炎是一种常见的慢性病。据统计,我国50岁以上人群中半数患有关节炎,65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患有关节炎。患者总数估计在1亿以上,且人数还在不断增加。那么,除了常规治疗外,关节炎患者在饮食上还应该注意些什么呢?近日,美国《...,七种食物对抗关节炎详细内容请查看保健品网,中国保健品信息站,提供保健品招商代理、保健价格信息!七种食物对抗关节炎
首页 保健品分类 健康课堂 春季保健 夏季保健 秋季保健 冬季保健 联系我们 购买流程 帮助中心 特别说明 定单查询
  [高级搜索]保健产品热搜 瘦身  减肥  大豆异黄酮  美容  降血压

保健品

 健康文学
春季保健 | 夏季保健
秋季保健 | 冬季保健
老年保健 | 成人保健
男性保健 | 女性保健
妇幼保健 | 儿童保健
健脑常识 | 眼睛保健
口腔健康 | 按摩保健
磁疗保健 | 睡眠保健
工作保健 | 运动保健
缓解疲劳 | 心理保健
青春期 | 养生保健
中医保健 | 美容美体
减肥瘦身 | 戒烟常识
体检常识 | 饮食健康
生活常识 | 呼吸系统
心脑血管 | 防脱生发
皮肤保养 | 高血压
高血脂 | 糖尿病
贫血补血 | 防癌抗癌
风湿关节 | 润肠通便
保肝护肝 | 听觉保健
胃保健 | 肾保健
补钙 |  
 

推荐商品
  万泽纳豆素胶囊 258
  大众复合型健康睡.. 3100
  心宇健天然葛根软.. 128
  大蒜油软胶囊 47
  菊花保健枕 188
  纽斯葆卡瓦百忧解片 85
  时珍牛初乳 348
  生康园蛋白质复合.. 75
  桑拿减肥带 20.. 65
  活氧足霸尊贵型 998
  瘦腩之宝 145
  安泰口服液 240
  电子血压计MP3.. 388

天然卵磷脂 - 保健品网
保健品名称天然卵磷脂
保健品参考价格44元
保健品产品介绍:保健品名称:天然卵磷脂
卵磷脂的化学名称为磷脂酰胆碱,它与脑磷脂、肌醇磷脂、磷脂酸及其它含磷的脂类物质统称为磷脂,卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“大脑三大营养素”。
生命力卵磷脂是精选北美种植的优质大豆提炼而成的特殊营养食品,含有胆碱、维生素、矿物质、亚麻酸及次亚麻酸等成分,其中胆碱是人体必需营养素。适用于三高人群 被誉为“血管清道夫”,与深海鱼油一起服用效果最佳。...

每日热门搜索排行版:
降血压, 降血脂, 降血糖

推荐网站:
BesproutSeo, 体育商务网, CPAPUSA
|
      您的位置: 保健品网 >> 饮食健康 >> 七种食物对抗关节炎
       您现在正在浏览的文章:七种食物对抗关节炎

七种食物对抗关节炎


关节炎是一种常见的慢性病。据统计,我国50岁以上人群中半数患有关节炎,65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患有关节炎。患者总数估计在1亿以上,且人数还在不断增加。那么,除了常规治疗外,关节炎患者在饮食上还应该注意些什么呢?近日,美国《读者文摘》杂志为我们推荐了七种日常食物,并配以简单易行的食谱,大家不妨多试试,也许会有意想不到的好效果。

大豆制品:豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙,除了能保护心血管外,其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症,因此,豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。

甜椒:一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁,还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

香蕉:是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

香蕉容易过度成熟,因此把未成熟的香蕉放进避光的袋子中保存,可以延长它的保存期。另外,香蕉贮藏温度不能过低,因此不适合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成饮料:取一根香蕉,一个猕猴桃,一些桨果,加入适量的牛奶和冰块,放入搅拌机里搅拌几分钟,一杯营养丰富并能治疗关节炎的饮料就做好了。

虾:虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。另外,虾还含有欧咪伽?D3脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等。

虾容易腐败变质,因此一定要吃新鲜的。如果一次吃不了,应该尽快把鲜虾冷冻在冰箱中,这样可以保存6个月。

绿茶:这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂?D?D茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。在一项研究中,科学家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗,结果显示,绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50%。

冲绿茶时,时间过短,有益物质无法充分溶出;时间太长,茶则容易变苦。因此,用沸水冲泡3?D5分钟最为适宜。一些科学家还指出,袋泡茶可能比普通茶效果更好,因为茶叶被磨碎后,更有利于营养物质的溶出。

三文鱼:它是健康脂肪最重要的来源,含有丰富的欧咪伽?D3脂肪酸。而且它不会像其他近海鱼一样,受到汞毒害。除此之外,三文鱼还含有丰富的钙、维生素D和叶酸。除了可以治疗关节炎外,它还可以保护心血管系统,减少血栓形成,修复受损动脉,降低血压。

购买三文鱼时应选择肉质紧密、富有弹性、眼睛明亮且无污浊物的。为了避免增加过多的热量,最好用低脂方法来烹调三文鱼,比如烘焙、水煮、蒸等,还可以加入香菜、百里香等调味。

奶酪:所有品种的奶酪中都含有非常丰富的钙质,对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。此外,奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖,或者用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。

  注意:本文来至互联网,如涉及版权问题请来信告知。        七种食物对抗关节炎 
  因保健品信息量庞大, 如七种食物对抗关节炎内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!

发表时间:4/30/2007 10:23:23 AM  浏览次数:4343
其他更多饮食健康文章
  喝茶可以帮助人“减压”!
- 饮食健康
  果汁中女人不老的秘密
- 饮食健康
  硬食有助健脑
- 饮食健康
  学生时期如何补钙
- 饮食健康
  马齿苋名副其实的长寿菜
- 饮食健康
  妇女补钙的特点及方法
- 饮食健康
  莴笋炒牛肉丝也能丰胸
- 饮食健康
  核桃治病
- 饮食健康
  食补维生素取之有道
- 饮食健康
  苦瓜拌荔枝可消暑降火
- 饮食健康
  天热多吃四类食物
- 饮食健康
  健康的人该如何补?
- 饮食健康
饮食健康文章排行
  常食四粥软化血管
- 饮食健康
  水果美人超级大餐
- 饮食健康
  常吃泡菜有利减肥
- 饮食健康
  生长激增期怎样补钙
- 饮食健康
  蔬菜的10个错误吃法
- 饮食健康
  调整饮食,与世界杯同行
- 饮食健康
  食物治雀斑
- 饮食健康
  吃钙片别和牛奶一块喝
- 饮食健康
  进补不如排毒
- 饮食健康
  盐美容,简单新贵
- 饮食健康
  四种人不适宜吃花生
- 饮食健康
  空腹喝酸牛奶
- 饮食健康
热卖商品
  圣健松花粉软胶囊 85
  维生素B族 128
  蓝黛尔嫩白滋养日霜 86
  颈椎牵引器 178
  复合维生素胶囊 68
  舒安清痘控油霜 80
  青藏八宝 298
  505神功元气袋 35
  八同钙铁锌补充软胶囊 100
  美丽姣媛 238
  一品康天然B族维生素片 94
  锌硒宝咀嚼片 29
相关文章
  你的脸适合哪个季节的妆容
- 保健文章
  奥美沙坦可望改善2型糖尿病人的肾血流
- 保健文章
  保持“三乐”有益健康
- 保健文章
  育儿重头戏轻松呵护新生儿
- 保健文章
  儿童的心理行为发育
- 保健文章
  接吻:调心血管降胆固醇
- 保健文章
  壮阳药膳三秘方
- 保健文章
  终止早孕的非手术疗法
- 保健文章
  专家支招:令你饱腹不长肉
- 保健文章
  负离子烫发会不会毁头发啊?
- 保健文章
  肾脏有病很少有征兆
- 保健文章
  什么是营养均衡的一餐
- 保健文章
保健文章预览 保健文章:七种食物对抗关节炎,保健文章类别:饮食健康,七种食物对抗关节炎介绍:关节炎是一种常见的慢性病。据统计,我国50岁以上人群中半数患有关节炎,65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患有关节炎。患者总数估计在1亿以上,且人数还在不断增加。那么,除了常规治疗外,关节炎患者在饮食上还应该注意些什么呢?近日,美国《...,七种食物对抗关节炎详细内容请查看保健品网,中国保健品信息站,提供保健品招商代理、保健价格信息!七种食物对抗关节炎
电子商务网成员 电子商务网成员
关于保健品网 | 联系我们 | 广告服务 | 友情链接 | 人才招聘 | 在线活动 | 网络联盟
保健品网 版权所有:保健品网 保健品招商网 http://www.jimmyjanes.com 主营:保健品
如您有什么疑问,请发邮件到 客服邮箱:amway@ioohu.com
在线客服QQ一:541417452点击给安利网店客服留言 - 在线客服QQ二:11186501点击给保健品网批发客服留言